Sie kann so leicht nichts aus der Ruhe bringen: Den Belastungen und Herausforderungen, die alltäglich auf Sie zukommen, begegnen Sie mit Gelassenheit. Sie sind sich bewusst, dass Sie Ihr Bestes geben – wer mehr von Ihnen verlangt, muss warten. Verpflichtungen und Sorgen, welche die Arbeit betreffen, lassen Sie hinter sich, sobald Sie sich auf den Nachhauseweg machen. So gelingt es Ihnen Feierabend, Wochenenden und Urlaub voll auszuschöpfen und sich sowohl ausreichend zu erholen, als auch genügend Zeit für Familie, Freunde und Haushalt zu haben.
Sie sind auf dem richtigen Weg! Trotzdem sollten Sie die Bedrohung durch den Stress nicht auf die leichte Schulter nehmen – zu leicht gerät man in seine Falle und stellt die eigenen Bedürfnisse hinten an. Mit der richtigen Vorbeugung können Sie dem aber gut entgegenwirken!
Stressfaktoren erkennen
Um dem Stress von Anfang an einen Riegel vorzuschieben, gilt es, rechtzeitig die möglichen Stressfaktoren zu erkennen.
Damit Sie erst gar nicht mit den Folgen von Stress in Berührung kommen: Setzen Sie auf die richtige Vorbeugung!
Hinweis: Dieses Testergebnis ersetzt keine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt – es kann Ihnen lediglich einen Anhaltspunkt geben, wie sehr Sie sich aktuell belastet fühlen. Bei Unsicherheit oder starken, anhaltenden Beschwerden sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.
