So bewältigen Sie den Stress!


Ob Verpflichtungen und Probleme im familiären Bereich oder Überforderung und Sorgen im Rahmen der Arbeit beziehungsweise Ausbildung — niemand muss Stress einfach aushalten. Im Gegenteil: Wichtiger ist es, mit stressigen Situationen angemessen umzugehen oder sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Zwar klingt das im ersten Moment einfacher als gedacht, dennoch gibt es eine Reihe unterschiedlicher Ansätze, die Ihnen im Alltag bei der Stressbewältigung helfen.

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