Ihr persönliches Burnout-Risiko: Niedrig

Ihre Angaben beim Burnout-Selbsttest weisen darauf hin, dass Ihr Risiko, an Burnout zu erkranken, aktuell gering ist. Sie schaffen es, die richtige Balance zwischen Verpflichtungen und Erholung zu finden – Ihre eigenen Bedürfnisse geraten für Sie nicht in den Hintergrund. Sie wissen: Nur, wenn Sie sich selbst fit und gesund fühlen, können Sie Ihre Arbeit gut machen und Ihr Privatleben genießen.

Trotzdem ist es wichtig, sich immer wieder in Erinnerung zu rufen, dass alltägliche Aufgaben nicht die Überhand gewinnen sollten. Machen Sie sich Ihre Prioritäten bewusst, vergessen Sie sich nicht selbst. Um das weiterhin so umzusetzen, könnten Sie beispielsweise Entspannungstechniken erlernen oder feste Termine setzen, in denen Sie etwas tun, das Ihnen Freude macht – egal, was sonst noch anliegt.